Barbra

Langweiliges Leben Ändern
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  • Alter:
  • Ich bin 24 Jahre alt

Über

Kotzt dich dein Leben manchmal an? Anderer Job, mehr Sport, weniger Stress, glücklichere Beziehungmehr Freizeit, positiver denken …? Ich zeige dir, wie du es schaffst, deinem Leben eine neue Richtung zu geben. Und ich sag dir auch, welche Hürden deiner Veränderung im Weg stehen und wie du da geschickt drum herum kommst. Dieser Artikel kann dein Leben verändern.

Beschreibung

Trotz Dach überm Kopf, trotz tollem Partner und super Job bist du nicht so richtig glücklich mit deinem Leben.

1. die verantwortung von dir wegschieben

Was muss ich anders und besser machen? Das sind kluge Fragen. Denn es gibt ja viele Dinge, die wir tun können, um glücklicher zu sein. Das hast du vielleicht selbst auch schon ausprobiert. Es gibt nämlich ein paar ganz klare Faktoren, die unsere Unzufriedenheit befeuern können.

Die wir also tunlichst vermeiden sollten, wenn wir glücklich sein möchten. Also schau doch gleich mal: Was trifft auf dich zu? Was kannst du aus deinem Leben streichen? Du alleine bist für dein Leben und dein Lebensglück verantwortlich.

Manchmal ist veränderung die einzige lösung

Deshalb warte nicht, dass dich jemand anderes glücklich macht. Nimm dein Glück selbst in die Hand und sorge dafür, dass du das Leben führst, das dich glücklich macht. Und darauf solltest du schauen. Sei dankbar für das, was du hast. Und erinnere dich immer und immer wieder daran.

Und wo möchte ich eigentlich hin? Denn wenn du nur auf Autopilot läufst, dann steigt das Risiko für deine Unzufriedenheit. Und es wird schwer, das Leben zu bekommen, das du dir wünschst. Dann hilft dir unser Kompass. Was irgendwann mal richtig und gut war, das muss heute nicht mehr richtig sein. Wenn du unter Unzufriedenheit leidest, schau dich ab und zu mal in deinem Leben um und frage dich: Woran halte ich fest?

Ist das auch heute noch das Richtige für mich? Oder ist genau das vielleicht der Grund für meine Unzufriedenheit?

Vielleicht möchtest du gerade gerne alleine sein. Absolut okay. Dann suche dir erstmal einen anderen Punkt aus dieser Liste aus, den du vermeiden möchtest. Aber die Glücksforschung sagt ganz eindeutig: Eine stabile Beziehung ist ein wichtiger Faktor für unsere Lebenszufriedenheit ….

Geh raus und nimm aktiv am Leben teil. Such dir Hobbys, Freunde, geh in die Natur und schau dich in der Welt um. In deiner Bude wirst du so etwas wie Glück und Erfüllung nicht finden. Wenn du merkst, dass etwas nicht mehr passt in deinem Leben, dann triff eine Entscheidung.

Warte nicht, dass andere entscheiden. Denke gut über deine Optionen nach, entscheide dich schnell und dann geh entschlossen deinen Weg. Fällt es dir schwer, eine Entscheidung zu treffen? Dann klick hier. Schuldgefühle, Reue, verpasste Chancen.

Dinge sind passiert oder eben nicht und du kannst sie im Nachhinein nicht mehr ändern. Entschuldige dich bei dir selbst und auch bei anderen dafür und versuche, schnellstmöglich deinen emotionalen Ballast loszulassen.

Deshalb lebe mit dem, was du nicht ändern kannst, akzeptiere es als gegeben und mach das Beste draus. Das hilft gegen deine Unzufriedenheit.

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Deshalb prüfe deine Erwartungen an dich, an deine Mitmenschen, an deinen Job, an dein Leben. Du wirst es niemals allen recht machen können. Deshalb versuch es gar nicht erst. Denn diejenigen, die dich nur mögen, wenn du nach ihrer Pfeife tanzt, sind nicht die Menschen, die dich glücklich machen.

Stell dich nicht hinten an, wenn es um dein Leben geht. Horch in dich hinein: Was brauchst du? Was wünschst du dir?

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Und dann nimm dir das Recht heraus, dir diese Wünsche und Bedürfnisse auch zu erfüllen. Wenn du deine Bedürfnisse wegdrückst, werden sie nicht kleiner — im Gegenteil!

Aber sie schränkt uns auch sehr ein im Leben und verhindert, dass wir Chancen ergreifen. Frag dich doch mal: Was wäre in deinem Leben möglich, wenn du keine Angst hättest? Welche Angst steht deinem Glück im Weg? Deshalb: Geh raus und erlebe etwas. Probier immer mal was Neues aus.

Tue ab und zu mal etwas anders, als du es gewohnt bist.

Gib der Langeweile keine Chance. Das ist jetzt wörtlich gemeint: Lass den Kopf nicht hängen. Denn unser Körper und unsere Gefühle stehen in einer beidseitigen Wechselwirkung.

Wie deine lebensveränderung beginnt

Ungesundes Essen, wenig Bewegung, Alkohol und latent zu wenig Schlaf — das drückt auf die Stimmung. Auch das latent schlechte Gewissen deinem Körper gegenüber ist ein Unzufriedenheitsfaktor. Deshalb: Ab und zu mal n Apfel essen. Auch mal Treppensteigen. Mäkelst du ständig an dir rum? Verurteilst dich für deine Figur, für dein Alter, für jeden kleinen Fauxpas? Lass das sein. Tausche deinen inneren Kritiker gegen einen inneren Coach aus, der wohlwollend und liebevoll ist und dich motiviert, anstatt dich runterzumachen.

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Hör auf zu jammern. Investier deine Energie lieber in die Frage: Wie kann ich ändern, was mich stört?

Und dann packe es an. Wenn du etwas ändern und deine Probleme selbst lösen möchtest, dann klick hier. Nutze heute deine Zeit, deine Energie und deine Kohle. Lebe im Hier und Jetzt und erfülle dir deine Träume besser heute als morgen. Hab keine Angst, Fehler zu machen.

Nutze die zeit - mach was aus deinem leben

Das schränkt dich viel zu sehr ein. Probiere die Dinge ruhig aus und mache auch mal Fehler. Und dann überlege, was nicht gut funktioniert hat, und lerne für die Zukunft draus. Das ist Leben. Sei offen für Neues. Neues Essen, neue Menschen, neue Orte, neue Gedanken … Gib Neuem und Unbekanntem eine Chance. Lass Vorurteile los und sei offen für neue Entdeckungen, die dein Leben bunter und dich selbst glücklicher machen.

Wir haben zwei möglichkeiten, unser leben zu gestalten.

Auch die Buttercremetorte. Und verwehre dir nicht ständig das Gute, nur weil du irgendeinen Body-Mass-Index erreichen willst. Schieb nicht alles auf. Mach dir einen Plan, was wichtig ist, und gehe diese Dinge nach und nach an. In kleinen Schritten tuts nicht weh.

Im Gegensatz zum Aufschieben. Denn zig unerledigte Dinge im Kopf oder auf dem Zettel zu haben, macht einfach unzufrieden.

Unzufriedenheit: diese 33 fehler solltest du vermeiden

So bringst du dich dazu, das zu tun, was getan werden muss: Hier klicken. Aufstehen, arbeiten, Sofa, schlafen. Dann Wochenende: aufräumen, einkaufen, runterkommen. Ab Montag wieder: Aufstehen, arbeiten, Sofa, schlafen.

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