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Hi Leute, bin fünfzehn Jahre alt und hole mir seit zwie Jahren täglich einen runter. Langsam gehen mir allerdings die Techniken aus, könnt ihr mir ein paar Tipps geben? Du kanst deine Eichel mit Gleitgel richtig schön massieren und deine Hoden miteinbeziehen.

Beschreibung

Mit der Stop-Start-Technik kann der Mann seinen Ejakulationsreflex steuern. Quelle: Thinkstock by Getty-Images. Kommt der Mann häufiger zu früh, belastet das auf Dauer meist die Partnerschaft. Doch es gibt ein paar Tricks, mit denen sich der Samenerguss hinauszögern und der Ejakulationsreflex trainieren lässt.

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Tipps für ein längeres Stehvermögen. Kein Paar wird mit der Stoppuhr im Bett sitzen. Kommt der Mann zu früh, hat das nichts mit der Zeit an sich zu tun, sondern mit der Befriedigung beider Partner. Wird der Samenerguss als zu früh empfunden und wird dadurch die Beziehung belastet, kann von einem vorzeitigem Samenerguss gesprochen werden.

Um herauszufinden, ob beim Thema Durchhaltevermögen Unzufriedenheit besteht, ist es wichtig, dass beide über ihre sexuellen Bedürfnisse sprechen. Wissenschaftliche Untersuchung zeigten bereits, dass die meisten Männer innerhalb von drei Minuten nach Eindringen in die Scheide einen Orgasmus haben.

Natürlich gibt es Männer, die länger können, aber auch solche, die bereits vor dem Eindringen kommen. Doch nicht bei allen Männern muss ein Spezialist helfen. Was viele nicht wissen: Der Ejakulationsreflex kann trainiert werden.

Und das können beide Partner gemeinsam tun. Die Partnerin oder der Mann selbst stimulieren den Penis bis kurz vor den Höhepunkt.

Dann wird so lange pausiert, bis die Erregung abgeklungen ist. Das Ganze wird vier Mal wiederholt, bevor der Mann dann wirklich kommt. Durch diese "Übung" kann er lernen, die Kontrolle zu behalten. Der vorzeitige Samenerguss zählt zu den häufigsten sexuellen Problemen bei Männern.

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Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass rund 35 Prozent der Männer öfters zu früh kommen - unabhängig vom Alter. Ob der Mann zu früh kommt, ist auch von seiner Stimmung und der Umgebung abhängig. Je aufregender eine sexuelle Situation ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Mann zu früh die Kontrolle über seine Lust verliert.

In seltenen Fällen ist eine körperliche Krankheitbeispielsweise eine Entzündung der Harnröhreder Grund für den schnellen Erguss. Wichtiger Hinweis: Die Informationen ersetzen auf keinen Fall eine professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte.

Übersetzungen

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Stop-Start-Technik trainiert den Ejakulationsreflex Doch nicht bei allen Männern muss ein Spezialist helfen. Mehr zum Thema So hat sich Meg Ryan verändert Lucy verrät, wie sich ein Orgasmus anfühlt Wie gut sollte ein Mann bestückt sein? Die selbsternannten Europameister beim Sex Der weibliche Orgasmus hat keinen Sinn Sex trotz Rückenschmerzen?

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